坐禅を体験する会

～禅ってなに？～

　最近は外出自粛生活が続きました。お蔭さまで時間がたっぷりとできると、いろいろなことを考える時間ができます。ついこの間「禅」ってなんだろう、とあらためて考えました。「禅的な思考」「禅のススメ」とかいろんな表題の本があります。どんな意味で「禅」を使っているのだろうかと。

　「禅」はインドで昔使われていたサンスクリット語(梵語)で「dhyana」（ディヤーナ）のことです。直訳すると、静慮、禅定を意味します。私も「禅」ってなに？と時々聞かれますが、静かに慮るということになります。これは「慮りを静かにする」と言ってもいいと思います。

　仕事をしていると、イライラしたり、不安に襲われることはたくさんあります。私はニュースの現場にいましたから、毎日締め切り時間にキリキリさせられました。家にいても、家族と喧嘩したりすることもあるでしょう。

　こんな心の状態だと、人間って正しい判断はできません。判断を誤った、と後で後悔するときは大抵そうではないでしょうか。

　「禅」とは、日々不安や怒り、妬みといった様々な感情に襲われることが多い私たちの心を調える。お釈迦様は「四苦八苦」と言われました。「四」つは「生」「老」「病」「死」です。生きることさえ苦に満ちていると。苦しみ、不安から心を開放してあげる、仏教的に言うと「解脱」というのでしょう。それが「禅」だと私は考えます。

　慮りを静かにすることによって、きっと日々をより愉快に、楽しく過ごせるのではないでしょうか。四苦八苦の「八」つは皆さん興味があれば自分で調べてみてくださいね。